RUN DDZ zaprasza na bezpłatne treningi biegowe

Środowe treningi rozpoczynają się o godz. 19:00 na terenie Ośrodka Sportu i Rekreacji. Można podczas nich pracować nad techniką biegu, siłą i mobilnością. W ramach RUN DDZ można skorzystać z wiedzy i wsparcia osób z doświadczeniem.

W piątki zbiórka odbywa się o godz. 19:00 przy markecie Dino na ul. Lawendowej. W programie są zabawy biegowe, ćwiczenia siły biegowej i bieganie w zróżnicowanym tempie. Niedzielne biegi górskie RUN DDZ odbywają się w różnych lokalizacjach.

W soboty można pobiegać w grupie także w ramach Parkrun. Bieg na dystansie 5 kilometrów rozpoczyna się o godz. 9:00 w parku między osiedlami Różanym, Błękitnym i Jasnym.

Szczegóły dotyczące treningów można znaleźć na profilu RUN DDZ na Facebooku.

_{Źródło: Urząd Miasta Dzierżoniów}